【凌氏记】 第十五章 沉迷魔兽世界硬核服(第3/3页)
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她扫了一眼店里,目光停在我身上。我没有移开,她也没有。
她走过来,在我对面坐下。
「大黑牛?」
「小白牛?」
我俩几乎同时问道,感受到双方的默契,然后相视一笑。
服务员端来一个不锈钢托盘,里面是码得整整齐齐的羊肉串。肉切得不大,
一厘米见方的小丁,肥瘦相间,穿在细铁签上。
她把袖子撸到肘上,露出一截小臂--线条很美,肌肉有力。她从托盘中把
肉串铺在烤架上。
「你平时是不是经常运动?」她问。
「嗯,打篮球。」我看着她说,脸上有一丝惊诧,她怎么知道。
「什么位置?」
「3号位。」
她看了我一眼,目光在我腿上停了一下。「弹跳不错哦?」
「还行。」
「之前网上有个视频,」她拿起一串羊肉,咬了一口,漫不经心地说,「一
个初中生在学校和人斗牛,罚球线起跳,单手扣篮,还盖了一个后仰三分。是你
吧?」
我愣了一下:「你看过?」
「那个视频几百万的播放,想不看到都难,」她把签子放下,看着我,「我
当时还想,这小孩弹跳可以,就是核心力量差了点。」
我没说话。
「你多大?」她问。
「快13了。」
「身高?」
「一米七六。」
「体重?」
「六十七。」
她点了点头,说,「我一米七二,五十八公斤,比你瘦。」
「你是女生。」
「女生怎么了?」她挑了挑眉,「我短跑很快的。」
「你练短跑的?」
「以前练,现在退役了。」
「什么等级?」我忽然来了兴趣。
「健将。」她说这话的时候没抬头,语气平平的,像是说别人。
我愣了一下。健将--全国比赛拿过名次的那种。
「伤退的?」她翻肉的手顿了一下,挤出四个字,「跟腱断裂。」
我没再问。
她打量了我一眼,目光从我的臂膀扫到腰,又从腰落到腿脚,像是在看一块
肉。
「骨架大,臂展长,」她说,「腕骨粗,掌骨长,手大脚大,跟腱也长。」
她顿了顿,「你的静态天赋不错,动态天赋也很好。起跳、变向、横向、启
动--这些东西不是靠力量,是靠神经反射和肌肉类型。你的肌肉是纤长型,爆
发力强,天生的。」
「天生的?」
「有些人一辈子也练不出来,」她说,「你是不用练就有。」
她夹起一串烤好的羊肉,捋在烙馍里,递给我。
「但你还要练,不是从零开始,是在天赋上面盖楼。」
「教练说我还不能上力量。」
「不能上大重量,」她纠正道,「怕影响你骨骼发育,你身体还没定型,但
爆发力训练不是只有深蹲硬拉。跳箱、台阶交换跳、阻力跑--这些都不压迫脊
柱,不影响身高。等过几年骨骺线闭合了,再上大力量。」
「好专业啊,你懂的真多?」我有点钦佩她了。
「短跑就是靠爆发力吃饭。你如果想练,这个冬天,冬训,我带你。」
「你带我?」
「怎么,信不过我?」她挑了挑眉。
「怎么收……」我想问怎么收费,毕竟训练不是一天两天,说了一半觉得不
妥,停了下来,看着她。
「咱俩之间,不需要。我不是什么人都带的,给多少都不行,有些人练了也
白练。至于你嘛,我只带你……」她领会到我的意思,放下手中的羊肉串看着我。
我有些不好意思,想解释,笑了笑:「不是--,怎么练?」
「先评估一下你的身体状态,」她说,「看看骨骼发育情况,肌肉类型,关
节稳定性,身体协调性。这些没问题,再定训练计划。」
「怎么评估?」
「约个时间,」她低头喝了一口水,语气很随意,「我带你去田径场,跑两
步看看。」
「什么时候?」
「下周末?」她抬起头看着我,「你有空吗?」
「有。」
「那说定了。」
她伸出手,掌心朝我,我伸出掌,碰了一下,她的手干燥温暖,像她这个人
一样,干脆利落。
「说定了。」我说。
炭火上的羊肉串滋滋冒着油。她拿起一串,把肉从签子上捋下来,夹在烙馍
里,递给我。
「尝尝。」
我接过来咬了一口,烙馍筋道,羊肉焦香,滚烫的。
「好吃。」
她笑了一下,笑起来的时候,那股子英气淡了些,眼角有细纹--不是显老,
是常年在阳光下眯着眼睛跑出来的那种。
「你话不多,」她看了我一眼,嘴角弯了一下,「游戏里不是挺能说的?」
「游戏是游戏。」
她没接话,低头喝了一口饮料。
吃完饭,她结了账。我说我来,她说下次。
我们走出烤肉店,阳光很好,风很大。她把外套拉链拉到最上面,缩了缩脖
子。我跟在后面,看着她的背影--肩膀很宽,把衣服撑得很平,腰很细,走起
路来步子不大,每一步都踩得很实,落地轻而有力。
她突然停下来,转过身看着我。
「凌珂。」
「嗯。」
「谢谢你没有往外跑。」
我愣了一下,她说的是游戏中矿洞里的事。
「我是战士,嘿嘿--」我说。
她笑了。
风把她的头发吹到脸上,长发在风中晃了一下。她伸手别到耳后,虎口有一
层薄茧,是握杠铃磨出来的。
「那说好了。」她说。
「说好了。」
那天晚上我上线的时候,她邀请我加入组队,我进队,她已经在贫瘠之地了,
我跑过去,两个牛头人并排坐在我们第一次认识时矿洞边上的山头上,看着远处
的奥格瑞玛。
一起死对一起活说:「今天烤肉好吃吗?」
「好吃。」
「那下次还去。」
「好。」
她发了一个表情:「= =」
--
一周后的清晨
天刚蒙蒙亮,我的手机震了一下。
「醒了没?」
「醒了。」
「今天田径场,别忘了。」
「好。」
那天我知道了她的名字,苏燕,如她的身形一般。
那个冬天,苏燕给我制定了详细的训练计划。
每天早上五点四十起床,六点到田径场:热身、跑台阶、阻力跑、跳箱、核
心激活。
她说我还小,不能上大重量,但核心力量可以练--平板支撑、悬垂举腿、
背桥,这些不影响长骨头,只会让我在球场上更稳。
我跟妈妈说去晨跑,妈妈没多问,嘱咐我跑完了早饭一定要吃,多给了我些
钱。
苏燕没有废话,热身五分钟,训练四十分钟,拉伸十五分钟。每一个动作她
都先做一遍,然后站在旁边盯着我,纠正我的姿势,训练时不让我偷懒。
「核心收紧,别塌腰!」
「落地轻一点,那么用力干嘛,跟腱不要啦!」
「再来一组,快,天要亮了。」
我咬牙做完,她递过来一瓶水,拧开盖子。
「不错,」她说,「你是我带过最有天赋的。」
「你带过几个?」我看着她笑笑。
「就你一个。」
她笑了,我也笑了。
那个冬天,我的核心力量肉眼可见地变强了,不是那种夸张的肌肉,是那种--
打球时感觉到身体更稳,起跳时感觉到力量从脚底发散到指尖,全身发力,而且
很协调,一气呵成的感觉。
如果说之前是硬跳,现在真的是「飞」,很舒展的那种。妈妈有一次在场边
看我打球,说了句:「你好像不一样了。」
「哪不一样?」
「说不上来。整个人都变了,像个运动员。」